什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而(ér济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50)产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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