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苹(píng)果可以放冰箱(xiāng)吗

　　苹(píng)果是可(kě)以放冰箱的。

　　苹果是适合(hé)放在冰箱(xiāng)里的，温(wēn)度较(jiào)低的环境苹果(guǒ)保存的时(shí)间会延长，

　　苹果中(zhōng)含(hán)有非常丰富(fù)的(de)维生素对于身体的营养效(xiào)果是非常好的，可以增强自身的(de)体质(zhì)加速自身的(de)新(xīn)陈代谢，

　　另外对于皮肤的(de)理(lǐ)疗(liáo)效果也是很好的(de)，在日常生活当中应该保证良好(hǎo)的生活(huó)作息和(hé)健康的(de)生(shēng)活饮(yǐn)食，多(duō)吃一些(xiē)营养丰富的食物增强(qiáng)自身(shēn)的体(tǐ)质，有些(xiē)人群由于营(yíng)养不(bù)良或者是偏(piān)食会导致体质下降。

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　　1、看颜色。

　　红色(sè)的苹(píng)果可能是加了染(rǎn)色剂的(de)，这样(yàng)的苹果不(bù)仅(jǐn)不甜而且不脆不好吃，应该(gāi)挑(tiāo)黄里透红的，尤其是(shì)像那种一丝一丝红的(de)，不仅甜口(kǒu)感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可(kě)以闻一下苹果，成熟的(de)苹(píng)果会自(zì)带一种苹(píng)果(guǒ)香甜气(qì)息，如果(guǒ)闻(wén)到有(yǒu)类似(shì)酒(jiǔ)精(jīng)味(wèi)，这种(zhǒng)苹果说明放了很久，就不要买(mǎi)了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹果的蒂越绿(lǜ)，说(shuō)明苹果的新鲜程度越好(hǎo)，如(rú)果(guǒ)苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就(jiù)已经放了很久(jiǔ)不(bù)新鲜了(le)，最好(hǎo)不买(mǎi)。

　　4、看(kàn)纹(wén)路。

　　有(yǒu)一(yī)些苹果纹(wén)路是裂开的(de)，比较杂(zá)乱(luàn)，这样的(de)苹果是(shì)不(bù)太好吃(chī)的、没有甜(tián)度，口感比较(jiào)差，看着纹(wén)路非常整齐一般是比(bǐ)较好吃(chī人+工念什么 人工念什么姓)的(de)，红(hóng)色(sè)的条(tiáo)纹越多，苹果(guǒ)就越甜。

苹果(guǒ)怎么选比(bǐ)较甜(tián)

　　苹果的表面要光滑，没(méi)有虫眼，没有干枯

　　颜(yán)色不能特别红，有些粉，且不(bù)能(néng)红成一片，要挑有许多红丝的那(nà)一(yī)种(zhǒng)

　　应选择那(nà)种看上去一丝一丝(sī)的，黄(huáng)里透(tòu)红的的，千(qiān)万不要挑那些绿里透一点点(diǎn)红的，这样的一(yī)般味道(dào)都很(hěn)寡淡。

　　如(rú)果带着蒂(dì)的话那一定要选蒂比较绿的，枯(kū)黄的话就说明(míng)苹(píng)果已(yǐ)经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是(shì)一(yī)种低热量食物(wù)，每(měi)100克只(zhǐ)产(chǎn)生60千(qiān)卡热量(liàng)。

　　苹(píng)果中营养成分可溶性(xìng)大，易被人体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其有利于(yú)溶(róng)解硫(liú)元素，使皮肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国外谚(yàn)语“每天(tiān)一苹果，医(yī)生(shēng)远离我”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡性结肠炎的(de)病人：溃疡性结肠炎的病人不(bù)宜生食(shí)苹果，尤其是在急性(xìng)发作期，由于肠(cháng)壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤(xiān)维和0.5%有(yǒu)机酸(suān)的刺激，很不利于肠(cháng)壁溃疡面的愈合，且可(kě)因(yīn)机械性地作用(yòng)肠壁(bì)易诱发肠穿孔、肠扩(kuò)张(zhāng)、肠梗阻等并(bìng)发(fā)症(zhèng)。

　　白(bái)细胞减少症的病(bìng)人、前列腺(xiàn)肥大的(de)病人： 白细胞减(jiǎn)少症的病人(rén)、前列腺(xiàn)肥大(dà)的(de)病人均(jūn)不宜生(shēng)吃(chī)苹果，以免(miǎn)使症状加(jiā)重(zhòng)或影(yǐng)响治疗结果。

　　平时有胃寒症状者(zhě)忌生食(shí)苹果。

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