酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？g alt="酒后(hòu)头痛怎么办 这样做可快速缓解头(tóu)痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下(xià)胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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