什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)ab公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品c理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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