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先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养(yǎng)头(tóu)发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是(shì)有必定优点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能(néng)够弥补头(tóu)发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻(má)中含(hán)有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的(de)大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用能够起到护发的(de)效(xiào)果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白(bái)芝(zhī)麻，色(sè)彩多(duō)为(wèi)白黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白(bái)，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分(fēn)丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但(dàn)这(zhè)种香味(wèi)不是香油的滋味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的(de)部(bù)分的色(sè)彩，假如断口部(bù)分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分(fēn)是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不(bù)掉色的(de)是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃起来(lái)不(bù)苦，反而有点(diǎn)细微的(de)甜感，有芝麻(má)香味，不会(huì)有任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色的芝(zhī)麻(má)有种(zhǒng)古怪(guài)的(de)机油(yóu)味，或者说(shuō)有除了(le)芝(zhī)麻香味之(zhī)外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治身体虚(xū)弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血(xuè)压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用(yòng);适(shì)合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性(xì先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别ng)便秘者食(shí)用;适(shì)合糖尿(niào)病、血小板削(xuē)减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克