一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)去(qù)骨，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知(zhī)识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制(zhì)作料(liào)理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于(y均码一般是什么码，均码一般是什么码数ú)其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的(de)肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基(jī)酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的(de)维生(shēng)素A含(hán)量多，而在(zài)量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的(de)磷脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃(chī)的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便(bià均码一般是什么码，均码一般是什么码数n)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也(yě)非(fēi)常(cháng)好，有助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克(kè),如果大一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 均码一般是什么码，均码一般是什么码数