酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是(shì)韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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