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一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小(xi一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战ǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃(chī)的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养成分(fēn)，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用(yòng)。