什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思(s夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话ī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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