近日，有网友(yǒu)在微博发起了话(huà)题“#刘畊宏(hóng)了(le)一年的变化”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来(lái)的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该话题下(xià)发文感(gǎn)谢(xiè)自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发(fā)生了很(hěn)大的改(gǎi)变(biàn)，这个改(gǎi)变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加的食物了、和(hé)家人一起跳操关系变好了、和老公有共(gòng)同话题了、睡(shuì)眠改善了、看待事的物角(jiǎo)度更(gèng)积极更正面了(le)…..等(děng)等，这些都是我(wǒ)们在(zài)直播时一直在(zài)传递的能量，我相信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走(zǒu)红，创下了(le)一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友化(huà)身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏(hóng)女孩”，每天(tiān)坚持(chí)观看他的直播健身。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女孩们(men)，都有什(shén)么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该话(huà)题，分享自己锻炼一(yī)年以来(lái)的身心(xīn)变化，仅今日话题(tí)阅读量(liàng)就达到1000万多(duō)，参(cān)与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨(yǎn)然成为网友们“秀好身材”的聚集地，从网友们分享的(de)内容来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自然是(shì)体重、外观的变(biàn)化。

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏锻(duàn)炼一年下(xià)来，确实达到(dào)了(le)减肥的效果(guǒ)，根据大家的分享内(nèi)容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质(zhì)、心理状态都是肉眼可见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还有很多(duō)网友表示，这一(yī)年以来，虽然体重变化不(bù)大，但是能够明显感(gǎn)受到身体变得(dé)越(yuè)来(lái)越好，而且心情也随之更加开朗自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有的网(wǎng)友(yǒu)称自己压(yā)力很(hěn)大(dà)，每天心神不宁，但自从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)后(hòu)，感受(shòu)到(dào)运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼(liàn)是(shì)件(jiàn)需要持之以恒的(de)事，也有(yǒu)部分(fēn)网(wǎng)友称虽然(rán)自己一直(zhí)有坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮食(shí)，体重没变化(huà)，但身体素质的确(què)好了不少(shǎo)。

　　这类分(fēn)享内容非常多，除了微博，其他社交平台中也有很多网(wǎng)友表(biǎo)示自从(cóng)跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常(cháng)多，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好了，身体状态非(fēi)常(cháng)棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊宏男(nán)孩、女孩们(men)”深深感动，从他们身(shēn)上可以(yǐ)明显感受到自信、快乐(lè)的美(měi)，刘畊宏的(de)健身操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们(men)变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年过(guò)去(qù)了，刘畊(gēng)宏自己(jǐ)有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝已(yǐ)经达(dá)到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号(hào)，分享(xiǎng)自己生活、健身等内(nèi)容。其中，刘畊宏微(wēi)博(bó)粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉期，其粉丝量(liàng)增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量增(zēng)重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思长较为平(píng)缓，不再有曾经一夜暴涨数百(bǎi)万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这(zhè)一年(nián)来，刘(liú)畊宏在自己(jǐ)对(duì)“主营业务”健身操方面从(cóng)未(wèi)懈怠，基本(běn)保持平均每周开(kāi)播三次(cì)的频率直播。

　　同(tóng)时(shí)，虽然已经过(guò)去一年，但刘(liú)畊宏直播的观(guān)看量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场(chǎng)均观看人(rén)次达(dá)到(dào)605.3万次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时(shí)，这些直播中，平均人气峰值也(yě)都在10万以上(shàng)。

　　但过(guò)去(qù)一年，刘畊宏也并非一成不(bù)变的(de)带大(dà)家跳(tiào)操，他还(hái)会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中(zhōng)玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各(gè)种动漫人物，教(jiào)大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运(yùn)动这种(zhǒng)比较枯燥的事(shì)情多了(le)一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮(bàn)成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带(dài)大(dà)家(jiā)跳操(cāo)……

　　还有电(diàn)影(yǐng)《玩具(jù)总动员》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳(tiào)操，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下直播(bō)带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来(lái)越(yuè)丰富，场面也非常欢快，想必(bì)也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货(huò)。而一年过(guò)后，直播带(dài)货也成为刘(liú)畊(gēng)宏变现的(de)主要方式。不过(guò)，刘畊(gēng)宏直播带货(huò)是以(yǐ)小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥(yōng)有粉丝(sī)1300余万(wàn)，而其近七千(qiān)万粉丝的大(dà)号(hào)则没有带货记(jì)录(lù)。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，刘(liú)畊宏过去90天一共进(jìn)行了60次带货直(zhí)播，上架商(shāng)品(pǐn)568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量75万至100万(wàn)，总销售额(é)达到5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售(shòu)卖健康类饮食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健身”这个概念，让(ràng)非常多的人通过运动获取健康(kāng)的身(shēn)体(tǐ)以(yǐ)及(jí)更自信的(de)心态；同时，刘(liú)畊宏自己也通过带货变(biàn)现，获得(dé)合理回报。

　　不过，刘畊(gēng)宏也并非没(méi)有挑战。在涉足带货变现(xiàn)后，产品质量(liàng)问题往往成为一(yī)把双刃剑，这需要刘畊宏更加(jiā)关注(zhù)供应链管理，避免因(yīn)产品口(kǒu)碑问题(tí)带来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏(hóng)走红时期正值(zhí)居家办公高(gāo)峰期，人们有充足时间观看直播一起锻炼；但现在随着大家日常生活回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝增(zēng)量上有(yǒu)所影响。

　　例如(rú)有媒体调查称，也有很多网友表示自己已经(jīng)不(bù)跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持练(liàn)习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网(wǎng)友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票(piào)中，坚持练习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体(tǐ)而言，刘畊(gēng)宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博主(zhǔ)，仍然会带(dài)领更(gèng)多人参与到健身(shēn)这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本文(wén)有(yǒu)删减）

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