马铃(líng)薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢(ne)视(shì)频？看马铃(líng)薯形状(zhuàng)的。关(guān)于马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢(ne)视频以(yǐ)及马铃(líng)薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃些呢(ne)视频(pín)，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些(xiē)呢(ne)图(tú)片，马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做甜的好吃(chī)吗，哪种(zhǒng)马铃薯比较甜等(děng)问题，农商网将为你收拾以下的(de)日(rì)子知(zhī)识：

马铃薯可(kě)以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当主(zhǔ)食吃的。

　　马铃薯一般能当主食(shí)，可以弥补(bǔ)身体所需养分及热(rè)量，与(yǔ)米饭、面食等主食相同可增强(qiáng)饱腹感(gǎn)，在吃的时分要适量，不宜(yí)多(duō)吃(chī)，并且还可以吃一(yī)些其他的食物，留意荤(hūn)素(sù)调配，确保养分均衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水化合物(wù)、纤维素含量丰厚，还含有一定量的蛋白质、脂肪(fáng)、维生素，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单(dān)被机体所(suǒ)吸收，因而马(mǎ)铃薯可(kě)以作为主食。不(bù)只可以弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠活动，口感也较好(hǎo)。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长的(de)马铃薯(shǔ)。

　　形状不同(tóng)的马铃薯(shǔ)，多多少少(shǎo)有点不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似(shì)瘀青的(de)部分，里边多半(bàn)是坏的(de)；而冻(dòng)伤或腐朽的(de)马铃(líng)薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　购买马铃薯时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如(rú)发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这(zhè)种被水(shuǐ)泡过的(de)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)不简单保存，并且保存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮的(de)马铃薯，会比(bǐ)较(jiào)面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯要学会从自己的实践需求(qiú)动(dòng)身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽(yá)的(de)马铃薯就不(bù)要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素(sù)，就不适(shì)宜再吃，外表(biǎo)现已(yǐ)变(biàn)绿的(de)也(yě)是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基(jī)本(běn)的知识(shí)。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯(shǔ)色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的马铃薯比(bǐ)较粉(fěn)、面(miàn)，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯(shǔ)时也要留意掌握好这(zhè)一(yī)点细节(jié)。

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃

　　 马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃，马(mǎ)铃(líng)薯作为日(rì)常食用频率十(shí)分(fēn)高的蔬菜(cài)，以(yǐ)其多变的口感和丰厚的烹饪办(bàn)法而(ér)广受咱(zán)们(men)的喜欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰厚，易于消化，种类(lèi)也(yě)十分的多样，那，马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好吃？

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥(bō)的马铃薯(shǔ):在挑马铃薯的(de)时(shí)分(fēn)，你会(huì)发现有(yǒu)圆圆的、长长的。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的马铃薯多多少少有点不同，像越(yuè)圆的(de)马铃(líng)薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的(de)马铃(líng)薯不要拿:当在挑选的马铃薯的时分，看(kàn)见有发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就(jiù)不(bù)适宜再吃了，皮外表现已变绿的也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发(fā)芽(yá)的不能吃，都是些最(zuì)基本的知识(shí)。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的(de)马铃薯(shǔ):挑选马铃薯的时(shí)分(fēn)，要拿(ná)皮干的马铃薯(shǔ)，好吃一(yī)点。

　　水泡过(guò)的马铃薯(shǔ)，不能放得太久，还影响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面，则挑(tiāo)淡黄色的马铃薯，养分高(gāo)也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有(yǒu)没有坏(huài)掉(diào)的(de):马铃薯在运输过(guò)程中，也有或许有些碰(pèng)在(zài)一同，撞伤(shāng)了。

　　所以在挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，转一圈(quān)看看(kàn)，有没有撞伤的。

　　要(yào)不然买(mǎi)回去，吃(chī)不(bù)了就白(bái)白浪费钱了。

　　 怎样挑选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会(huì)发现有圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长的(de)马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少少(shǎo)有(yǒu)点不(bù)同，越(yuè)圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外皮——马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)不要挑(tiāo)有黑色相(xiāng)似瘀青的部分，里边多(duō)半是(shì)坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色变成灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不要(yào)挑选。

　　 购买(mǎi)马铃薯(shǔ)时，主张挑(tiāo)选那种皮(pí)干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡(pào)过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被水泡过(guò)的(de)马铃薯不简单保存，并且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠好。

　　 假(jiǎ)如(rú)是起(qǐ)皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖(dùn)；假如(rú)是表皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要学会从自己的实(shí)践需求(qiú)动身(shēn)。

　　 3、看马铃(líng)薯是否发(fā)绿——当挑选(xuǎn)马铃薯时，看见(jiàn)发芽的马铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素，就(jiù)不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不能吃，是(shì)最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃(líng)薯色彩(cǎi)——马(mǎ)铃(líng)薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色(sè)肉质(zhì)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意掌握好这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的(de)马铃(líng)薯(shǔ)归于粉(fěn)质马铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉或(huò)马(mǎ)铃薯泥；而细长的五月皇后种类则属黏质，不简单(dān)煮烂(làn)，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高(gāo)低不平(píng)的防止购(gòu)买。

　　 2、看外(wài)表挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅(qiǎn)的。

　　这样的马铃(líng)薯好剥皮(pí)，马铃薯利(lì)用(yòng)得彻底。

　　要尽量挑选肥壮(zhuàng)而匀(yún)称的马铃薯，表皮无干疤和糙(cāo)皮，无病斑、虫(chóng)咬(yǎo)和(hé)机械外(wài)伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵(jiào)酒(jiǔ)精气味的最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄(huáng)皮的马铃(líng)薯(shǔ)，黄皮(pí)马铃薯外皮(pí)暗(àn)黄(huáng)，内色呈淡黄色，淀粉含(hán)量(liàng)高，含有胡萝卜素(sù)，口味较好。

　　别的，还要留(liú)意皮层变绿的(de)马铃(líng)薯不要购买和(hé)食用。

　　由于其间含(hán)有的龙葵素有毒性，加热(rè)也不会(huì)被损坏(huài)，吃了会中毒(dú)。