什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的(d地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码e)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(ni地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码àn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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