近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘(liú)畊宏了一年的(de)变化”，分(fēn)享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在该话题下(xià)发(fā)文感(gǎn)谢自己的粉(fěn)丝，他对(duì)粉丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练(liàn)一(yī)周年，你们都发生(shēng)了很大的改变，这个改变不是只(zhǐ)有体重的(de)变化，而是看到你(nǐ)们开始喜欢(huān)吃健康(kāng)无添加的(de)食(shí)物了、和家人一(yī)起跳操关系(xì)变(biàn)好(hǎo)了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物角度更积(jī)极更(gèng)正(zhèng)面(miàn)了…..等等(děng)，这些(xiē)都是我们在直播时一直在传递(dì)的能(néng)量，我相信你们都(dōu)接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红，创(chuàng)下了(le)一周涨粉超千万的“神话(huà)”。当时，非常多的(de)网友化身(shēn)“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看他(tā)的直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都有(yǒu)什么变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的网友(yǒu)涌入该话题，分享自(zì)己锻(duàn特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗)炼一年以来的身心(xīn)变化，仅今日话题阅读量就(jiù)达(dá)到1000万多，参与(yǔ)讨论者400余(yú)人(rén)。

　　而且这个话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们(men)分享的内容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年以来，变化当(dāng)然是非常大的(de)。

　　首先，自然是体(tǐ)重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确实(shí)达到了(le)减肥的(de)效果，根据(jù)大家的分(fēn)享内容，瘦(shòu)个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变(biàn)，但身体素(sù)质、心理状态(tài)都是肉眼(yǎn)可见的(de)变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示(shì)，这一年以来，虽(suī)然体重变(biàn)化(huà)不(bù)大，但是能够明显(xiǎn)感受到身体变(biàn)得越(yuè)来越好，而且心情也随(suí)之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大(d特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗à)，每天心神不宁，但(dàn)自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼后，感(gǎn)受到(dào)运动(dòng)的快乐，心(xīn)情也好(hǎo)很(hěn)多(duō)。

　　当然，锻炼是件需(xū)要持之以(yǐ)恒的事，也(yě)有部分(fēn)网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控(kòng)制好饮食，体(tǐ)重没变化(huà)，但身体素质的(de)确(què)好了(le)不少。

　　这(zhè)类分享内容非常(cháng)多，除了(le)微博，其他社交平台中(zhōng)也(yě)有很多网友表示自从跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质好(hǎo)了非常(cháng)多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都(dōu)好了，身体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们(men)”深深感动，从他们身(shēn)上可以明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带(dài)来(lái)了不(bù)仅(jǐn)是身心健康，更是一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此(cǐ)外，他(tā)也在微博、小红(hóng)书、快手(shǒu)等社交平台上经营(yíng)个人账号(hào)，分(fēn)享自己生(shēng)活(huó)、健身(shēn)等内(nèi)容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余(yú)万、小红(hóng)书粉(fěn)丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏(hóng)全网粉丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年前(qián)4月20日(rì)前后，刘畊(gēng)宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前(qián)刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长(zhǎng)趋于(yú)稳定(dìng)。

　　以抖音平台为例(lì)，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过(guò)去90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓(huǎn)，不再有(yǒu)曾经(jīng)一夜暴涨数百(b特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗ǎi)万(wàn)粉丝的情况。

　　当然(rán)， 刘(liú)畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥(tuǒ)的头部(bù)博(bó)主。

　　这一年来(lái)，刘(liú)畊宏在自己对“主营业务”健身操(cāo)方面(miàn)从未懈(xiè)怠(dài)，基本(běn)保(bǎo)持平均(jūn)每(měi)周开(kāi)播(bō)三次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然已经过(guò)去一(yī)年，但刘(liú)畊宏直播(bō)的(de)观(guān)看量数据热度未退(tuì)。蝉妈妈(mā)数据显示，过去(qù)90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场(chǎng)均观(guān)看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人(rén)次(cì)。

　　同时，这些(xiē)直播(bō)中，平均人气峰值也(yě)都在10万以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非一(yī)成(chéng)不变(biàn)的(de)带大家(jiā)跳操，他(tā)还(hái)会整很(hěn)多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫(màn)人物(wù)，教(jiào)大家跳操，场面(miàn)非常搞(gǎo)笑，但也让运(yùn)动这种比较枯燥的事情多了(le)一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边唱歌一边跳(tiào)操(cāo)；

　　或者喊上(shàng)朋友一(yī)起打(dǎ)扮成葫芦娃，带大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也(yě)不(bù)仅只(zhǐ)局限于在(zài)家直播跳(tiào)操，也会到户外(wài)，在“众(zhòng)目睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直(zhí)播方(fāng)式越来越丰富，场面也非(fēi)常欢(huān)快，想(xiǎng)必也(yě)会吸引很多粉(fěn)丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚(gāng)走(zǒu)红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播(bō)带货(huò)也成为刘畊宏(hóng)变现(xiàn)的主(zhǔ)要方(fāng)式。不过，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)直播(bō)带货(huò)是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该(gāi)账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而(ér)其(qí)近七(qī)千万粉(fěn)丝的大号则(zé)没有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品568件，场均观看85.2万人次，总销(xiāo)量75万(wàn)至100万(wàn)，总销(xiāo)售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)主要售(shòu)卖健康(kāng)类饮食(shí)、运动服装等(děng)产(chǎn)品。

　　如此看(kàn)来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常多的人通过(guò)运(yùn)动(dòng)获(huò)取健康的身(shēn)体以及更自(zì)信(xìn)的心态；同时，刘畊宏(hóng)自己也通(tōng)过带货变(biàn)现，获(huò)得合理回(huí)报。

　　不(bù)过，刘畊宏也(yě)并(bìng)非没有挑战。在(zài)涉足带(dài)货变现后，产品质(zhì)量(liàng)问题往(wǎng)往成为(wèi)一把(bǎ)双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注(zhù)供应链管理，避免因产品口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正(zhèng)值居家办公高峰期，人们有充足(zú)时间观看直播(bō)一起锻炼；但现在随着大家日常生活回归正常，可能(néng)对刘畊宏(hóng)粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有(yǒu)很多网友表示(shì)自己(jǐ)已(yǐ)经(jīng)不跟(gēn)刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封(fēng)面新闻创(chuàng)建的投票中，一直(zhí)坚持练习(xí)的(de)网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练的网(wǎng)友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中(zhōng)，坚持练习的网友(yǒu)占比仅为(wèi)6.11％；早就(jiù)不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更(gèng)多(duō)人参(cān)与到健身这件(jiàn)事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本文(wén)有删减）

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