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新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道(dào)有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合(hé)适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。