烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(ji80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米ǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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