中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022是(shì)中考立定(dìng)跳远男生(shēng)满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各地市的评分标准略(lüè)有不同，具体以各省各学(xué)校为准。

　　拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开(kāi)，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习(xí)：一般(bān)采(cǎi)用(yòng)左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方法进行练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从(cóng)原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要(yào)屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定(dìng)高度兼远(yuǎn)度或一(yī)定远度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基(jī)础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部(bù)力量练习(xí)的同(tóng)时(shí)，必须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳p>

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一个选考科(kē)目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕(bì)业生升学(xué)体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和选考科(kē)目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分(fēn)超过(guò)100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中(zhōng)考考试总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满(mǎn)分为50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍(zhēn)贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体育(yù)真(zhēn)的要(yào)尽力(lì)做到(dào)不丢分。

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