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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的(de)天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食(shí)欲不振等不(bù)良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米)奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米至，73.17，毫升

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