魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向)维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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