河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不(b山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗ù)多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高(gāo)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容(róng)易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能(néng)山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等(děng)多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗