烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(d破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗e)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗shí)纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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