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圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。