酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛(美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗quán)和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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