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糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是(shì)芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头(tóu)发成长所需(xū)的(de)养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引(yǐn)起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适(shì)量食用(yòng)能(néng)够(gòu)起到(dào)护发的效果，可是(shì)过量食(shí)用，可能会(huì)导致内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻，色(sè)彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻(má)的丰(fēng)满度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不(bù)是香油(yóu)的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部(bù)分(fēn)的色彩，假如(rú)断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白(bái)色，那就(jiù)阐明这(zhè)种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄不(bù)掉色的是(shì)真货，不然可能(néng)是(shì)假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而有糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思点(diǎn)细微的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或(huò)者(zhě)说有除了芝麻香味(wèi)之(zhī)外的.不正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱(ruò)、贫(pín糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思)血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘(mì)者(zhě)食用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克