宝宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的(de)避免声音(纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早(纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为油纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大(dà)众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个(gè)好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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…降噪音频…点击下方(fāng)按钮即可播(bō)放(fàng)可退出本页面后(hòu)台播放(fàng)

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