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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃(chī)的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思

　　不要用(yòng)牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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