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情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

　情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有栽(zāi)培。

　　一(yī)般(bān)分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘(zhān)者为(wèi)黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者(zhě)有(yǒu)益(yì)。