一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。

鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡

　　鹅蛋的热量（以100克(kè)可食部分计(jì)）是(shì)196大卡（820千焦）。

　　每100克鹅蛋的热量约(yuē)占中(zhōng)国营(yíng)养学会(huì)推荐的普通成年(nián)人每天所需摄入总热量的(de)8%。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重225到280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

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