宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击(jī)播(bō)放(fàng)就能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的(de)视(shì)频太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体(tǐ)其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russi吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思an and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然(rán)声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身(shēn)体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感(g吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思ǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

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准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧(ba)

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