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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实(shí)际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意(yì)不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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