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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(du礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开ō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。