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沙田(tián)柚(yòu)可以减肥(féi)吗

　　沙田柚(yòu)是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减(jiǎn)肥,柚子属(shǔ)于较(jiào)常(cháng)见的水(shuǐ)果,含(hán)有(yǒu)一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些(xiē)柚子,可(kě)为(wèi)身体(tǐ)补充一定营养(yǎng)成分。但柚子没有燃烧脂肪的作(zuò)用(yòng),不能(néng)只(zhǐ)通(tōng)过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田柚怎么(me)样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东(dōng)西都有它适合自己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小(xiǎo)柚子多(duō)半(bàn)是还没成熟的(de)，味道一(yī)般都会很酸(suān)，当然了，也不能选太(tài)大的(de)，太大(dà)的柚子，果肉可能(néng)没(méi)什(shén)么(me)水分，吃起来(lái)也没有什么(me)味道。

　　形状上的话，好的柚子一般都(dōu)是上(shàng)面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但(dàn)要不是这个形(xíng)状的(de)话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的无法企及是什么意思，不可企及是什么意思(de)话，在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色(sè)的，但(dàn)要是表皮(pí)是比较(jiào)鲜明的(de)淡(dàn)黄色，那么(me)这(zhè)种柚子(zi)的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚好的(de)，如(rú)果(guǒ)表皮是特别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的(de)了，里面(miàn)已经没(méi)有什么(me)水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光(guāng)滑(huá)均匀、毛孔小(xiǎo)的，而(ér)且被(bèi)光照还能泛着光的，就(jiù)说明这种柚子是生长得比较(jiào)好的，可以放(fàng)心购买，但要是摸(mō)起来(lái)是比(bǐ)较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着褶子不泛(fàn)光的，这种柚子还(hái)是别(bié)选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐部(bù)，用手(shǒu)指按压柚子的(de)脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明这个(gè)柚子里面已经干了，里面的果子所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙(shā)田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选(xuǎn)太(tài)大的，太大(dà)的柚(yòu)子(zi)，果(guǒ)肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形状上(shàng)好的柚(yòu)子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟(shú)的时候表皮都是青色(sè)的，但(dàn)要是表皮(pí)是比较鲜(xiān)明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的(de)成(chéng)熟程度是刚刚好的，如果表(biǎo)皮是特别明显的黄色(sè)，就(jiù)代表了这(zhè)个(gè)柚子(zi)是比较老的了，里面已经(jīng)没有什(shén)么(me)水分(fēn)了(le)，没有水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的(de)下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手(shǒu)指按压柚(yòu)子的脐(qí)部，按(àn)上(shàng)去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充(chōng)足(zú)，非常的新鲜多(duō)汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能够按(àn)进去(qù)的(de)，就说明这(zhè)个柚子里面已(yǐ)经(jīng)干(gàn)了，里面的(de)果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚(yòu)子就可以放弃了。

　　沙田柚的(de)品种(zhǒng)：

　　1、容(róng)县沙田(tián)柚。

　　沙田(tián)柚发源于容县清(qīng)乾隆皇所赐而得名列(liè)为贡品(pǐn)，容县种(zhǒng)植(zhí)沙田柚(yòu)的(de)历史已有两千多年(nián)，其果大形(xíng)美、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果实则为(wèi)葫芦形和(hé)梨(lí)形，果蒂部(bù)呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环状印圈内(nèi)有放射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或(huò)金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金(jīn)黄色，果(guǒ)肉虾肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果(guǒ)实可(kě)贮藏(cáng)150-180天(tiān)，贮后风味尤(yóu)佳(jiā)，有着水果珍品“天然罐头”的(de)美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立，果(guǒ)实梨形或葫(hú)芦形，且(qiě)单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白(bái)色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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