烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线苹(píng)果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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