什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

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