牙膏(gāo)是(shì)每(měi)个人每天几(jǐ)乎(hū)都会用到的东西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的(de)作用，却不知道(dào)他(tā)竟然还可(kě)以帮助我们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来几(jǐ)种利用牙(yá)膏祛斑的(de)方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入(rù)清(qīng)水，搅拌，然后(hòu)再加(jiā)入适量的珍(zhēn)珠粉，一起(qǐ)搅拌(bàn)，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概十五(wǔ)分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然(rán)后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗干净就(jiù)可以了(le)。

还可以取(qǔ)牙(yá)膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一起(qǐ)搅拌(bàn)，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有大量的(de)植物精华(huá)，容(róng)易被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用(yòng)牙膏可(kě)以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么常好。

准备(bèi)山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾(liàng)凉，用纱布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着不错(cuò)的作(zuò)用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的(de)食(shí)物，如芒果、香(xiāng)菜(cài)、南(nán)瓜(guā)、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆(dòu)制品等。

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