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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含有的膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)，以及(jí)低(dī)聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆固醇，还(hái)可以有效预(yù)防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期(qī)喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它是(shì)味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾(shèn)的(de)作用，它还有健(jiàn)脾的作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾益气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一个是可以使人的气(qì)机得到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还(hái)可以(yǐ)祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗黑豆资源丰(fēng)富，类型多种(zhǒng)多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至(zhì)今尚(shàng)在生(shēng)产上利(lì)用，如(rú)江苏的(de)泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域(yù)早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟(shú)春豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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