什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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