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人次是指什么，人次是单位吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营(yíng)养，人次是指什么，人次是单位吗莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要(yào)多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累(lèi)，一(yī)定要(yào)保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。