宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后的(de)视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不(bù)再二次(cì)剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的(de)避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数 ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受(shòu)。对(duì)于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xi反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数āng)比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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