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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)凝神静气的意思凝神静气是成语吗妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到凝神静气的意思凝神静气是成语吗lor: #ff0000; line-height: 24px;'>凝神静气的意思凝神静气是成语吗正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。