魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写果汁调一下。

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