什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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