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哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈(hā)密瓜，因为(苏修是什么意思，苏修是什么意思wèi)哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制(zhì)体(tǐ)重的。

　　如果实(shí)在想吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能(néng)少量的吃一点，而且要(yào)在其他的饮食上(shàng)相对的减少摄入(rù)量，维(wéi)持每日(rì)摄入的总热量不变，这样才不会导致体重增(zēng)加。

哈密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多(duō)达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天气较炎(yán)热，哈密瓜果品性(xìng)质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于温(wēn)差(chà)比较(jiào)大，糖分应该相对苏修是什么意思，苏修是什么意思 #ff0000; line-height: 24px;'>苏修是什么意思，苏修是什么意思(duì)较高点，夏季的(de)哈(hā)密瓜比较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季的哈(hā)密瓜(guā)比较少(shǎo)病虫侵(qīn)害，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈(hā)密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密(mì)瓜(guā)的热量

　　每(měi)100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热(rè)量较低的水(shuǐ)果，含有的热量(liàng)仅占成年人保(bǎo)持健(jiàn)康每(měi)天所需摄入总热(rè)量的1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水分，是一种(zhǒng)典型的低热量(liàng)高水分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但(dàn)哈密(mì)瓜(guā)中(zhōng)含有大量的糖(táng)分，普通哈密瓜(guā)的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适量食用(yòng)，以免大量的糖分进入人(rén)体后(hòu)导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜(guā)的产地主要(yào)在(zài)新疆,新疆除少(shǎo)数高寒地带之(zhī)外,大(dà)部分(fēn)地区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜(guā)产于(yú)南疆(jiāng)师(shī)县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石(shí)河子一带也有(yǒu),以(yǐ)哈密所产最(zuì)为著名,故称为哈密(mì)瓜。

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