什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(t商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别í)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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